Nos últimos dias, os vídeos de um casal de idosos do Canadá viralizaram pelo “shape em dia”. Eles têm mais de 80 anos de idade e são gravados pelo neto, que mostra a dupla realizando diversas atividades físicas como corridas e flexões. De acordo com o casal, um dos segredos para manter o corpo é o sono regrado e fazer 500 flexões por semana.
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